神級榨汁機e童小尖牙自製detox抗氧化果汁做體內環保

每年都來e次的新年瘦身計畫。


台北打工仔日間壓力繁重，夜生活又熱絡精彩，平日食多肉多油多零食，造成體內毒素積累。中國年腸胃又被牛豬雞鴨大軍攻擊，趕緊先試下果汁斷食，替身體排毒盡棉薄之力。

全城熱捧的果汁斷食法(Punch Detox/Juice Fast/Juice Cleanse)，戒食所有固體食物只飲營養師配搭的冷壓果汁，代替全天膳食，以啟動身體的自然排毒功能。斷食重點不在吃進什麼，而是在使腸胃休息、排出雜質，期間煙酒咖啡茶營養輔助食品1律暫停，並需飲足1.5公升以上的水。

信奉者相信每月1次、每次3天僅以天然果汁果腹最佳，可以清除體內毒素，維持腸道健康，不過飼主A膽雖粗可惜本不夠粗，還是先挑1日試行即可。

此果汁療法歐美風行已久，網上商店選擇眾多，1日6支冷壓果汁訂購、付款連宅配1條龍在網上完成，還有多種3日、7日果汁斷食套餐，若能選定固定「斷食日」則價錢更有優惠。提供3家商店供閣下參考：

1) Juice Diary：位於216巷高店租區域，白色裝潢感覺純淨，外帶有紙盒和提袋選擇，內用有高級沙發區和有點兇的迷你店狗陪坐，令得整體飲用經驗更顯時尚。在3家中價格最高、包裝最優、味道最佳。

2) OC：每日下午6點前訂購則後天可以到貨，桃園出貨，價格方面也是其中最平實的。飲用方式寫在宅配外箱紙盒上，若將紙箱丟掉則會發現果汁罐上並未標示數字，將不知道飲用順序如何。

3) 清亦輕：訂購後2天到貨，位於高雄貨到付款。果汁特別大罐(添加了氣泡水)，感覺較為容易飽足，DM和說明單印製精美，價格是兩者中間。

還有更多新廠商陸續加入戰局。

飼主A真人體驗後發現，1日飲6支果汁肚皮是不會感覺餓，其實平日進食的份量是超過身體實際需求的，只是冰冷流質在冬季令得心靈分外空虛而已。由於小童、孕婦及病危者皆不宜進行果汁斷食，e童是邊大吃邊飲用果汁參與評比的，意外的很敢喝甜菜根汁。

果汁斷食成本太高，e童平日在家食用由宜蘭連夜採收送到府的新鮮蜜柚，自己就是神級榨汁機，以小尖牙代替果汁機金屬葉片接觸，完全不擔心產生氧化現象，瞬間鮮榨入鼓肚蔬果營養完全不流失。 

除了當季水果外，周末早午餐可以將橘子等水果加入生乳優格中食用，減低1下腸胃的負擔。

晚餐盡量以優質蛋白質，比如鮭魚炒飯，吸收營養減少脂肪攝取。

搭配8爪螃蟹瘦身操，瘦身效果更佳！現在就跟著e童1起喊：螃蟹1呀~爪8個！

不管健康與否，e童最愛的還是養樂多無誤。將中國年收到的利是封專款專用，儲值進哈士奇iCash內，整年都和Open將1樣有多多喝！